食生活

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舞茸は冷凍保存で栄養がアップする?保存方法や調理方法に関するまとめ!

昨今、テレビや雑誌でダイエットに効くと取り上げられることも多い「舞茸」ですが、 冷凍保存できると便利ですよね! どんな方法で舞茸を冷凍保存すると良いのでしょうか? 舞茸を冷凍した時の栄養価や、調理方法に関しても気になるので...
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オートミールとは何?糖質や食べ方が気になる方必見!

オートミールが近頃、美容と健康に良いと人気を集めていますね。 名前は聞いたことがあるけど 結局オートミールとは何?って、 密かに思っている方も多いかもしれませんね。 「低糖質」「グルテンフリー」などの言葉を聞いて、...
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