食生活

昨今、テレビや雑誌でダイエットに効くと取り上げられることも多い「舞茸」ですが、 冷凍保存できると便利ですよね！ どんな方法で舞茸を冷凍保存すると良いのでしょうか？ 舞茸を冷凍した時の栄養価や、調理方法に関しても気になるので...

オートミールが近頃、美容と健康に良いと人気を集めていますね。 名前は聞いたことがあるけど　結局オートミールとは何？って、 密かに思っている方も多いかもしれませんね。 「低糖質」「グルテンフリー」などの言葉を聞いて、...